补血通常指的是补充铁质，因为铁是制造血红蛋白的重要成分。血红蛋白负责携带氧气，是维持身体正常功能的关键。在韩国，有多种产品被认为有助于补血，包括：
铁补充剂：市面上有各种铁补充剂，包括铁片、铁液等，它们可以提供身体所需的铁元素。
红肉：如牛肉、羊肉等富含铁质，是补血的好选择。
绿叶蔬菜：如菠菜、芥蓝等，它们含有非血红素铁，虽然吸收率不如动物性铁，但也是补血的良好来源。
豆类：如红豆、黑豆等，它们含有丰富的铁质。
干果：如葡萄干、杏干等，也是铁质的良好来源。
维生素C：维生素C有助于提高非血红素铁的吸收率，因此食用富含维生素C的食物或补充剂，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，也有助于补血。
韩国传统食品：如红参、红枣等，也被认为有助于补血。
在选择补血产品时，建议咨询医生或营养师的建议，确保选择适合自己身体状况的产品。同时，均衡饮食和健康的生活方式也是维持健康血红蛋白水平的重要因素。